Ne rate pas la dernière séance sortie !

Niveau débutant

Une séance full body de 15 minutes qui va te faire travailler les abdos, les jambes et le dos.
Pas besoin de matériel, juste un tapis et une bouteille d’eau pour bien t’hydrater.
Essaie maintenant et dis nous si tu as bien transpiré !

Niveau débutant

Niveau intermédiaire

Niveau confirmé

ELLES ONT SUIVI NOS PROGRAMMES...